Aquest web utilitza galetes pròpies i de tercers per optimitzar i adaptar-se a la vostra navegació i preferències, entre altres tasques. Si continueu navegant entendrem que accepteu la nostra Política de privadesa.

D'acord Més informació
La mala circulació de sang és un símptoma comú de la pressió arterial alta i malalties del cor , i també pot ser una causa d'aquestes condicions . Encara que un dels primers passos en l'augment de la circulació pobra ha de ser consultar un professional de la salut , pots també fer una sèrie de canvis cada dia per ajudar a augmentar el flux sanguini . Mantenir un estil de vida saludable mitjançant la dieta i l'exercici, entre altres tècniques , és essencial en la millora de la circulació i la prevenció de la malaltia .
 
consells per la mala circulació
 
1 . Avalua i modifica els hàbits de vida per controlar la mala circulació . Acaba amb els mals hàbits i no saludables . Fumar redueix l'oxigen del cos , el que agreuja la mala circulació . Així que deixa de fumar .
 
2 . Alleuja i controla l'estrès aprenent a meditar , practicar ioga o rebre un massatge . L'estrès constreny els vasos sanguinis i juga un paper rellevant en la mala circulació .
 
3 . Mou el teu cos i aconsegueix un bon bombament de la teva sang . Camina amb bicicleta , camina o gens . L'exercici assegura la circulació sana . Fins i tot una breu , però enèrgica , caminada farà meravelles per a la salut cardiovascular .

4 . Tria una dieta alta en fibra per promoure la circulació sana . Menja fruites i verdures per enfortir els capil · lars i donar suport al flux de sang saludable . En concret , consumeix taronges , síndria , nous i all per optimitzar el sistema circulatori . Fins i tot la ingestió d'una tija simple d'api ha demostrat alleujar la pressió sanguínia a relaxar els vasos sanguinis estrets .
 
5 . Elimina els aliments que són dolents per al cor : les proteïnes animals , aliments rics en greixos , sucres blanc i / o refinats , cafè i refrescos de cola . Aquests aliments concrets i substàncies augmenten la viscositat de la sang i per tant , impedeixen el seu flux .
 
6 . Ingereix suplements dissenyats per donar suport a la salut circulatòria . La vitamina C prevé l'enduriment de les artèries . La coenzim Q10 és un antioxidant natural que millora la utilització de l'oxigen i per tant augmenta el flux sanguini . L- Carnitina també millora el subministrament d'oxigen .
 
7 . Crea un remei casolà amb una cullerada de vinagre de sidra de poma ( orgànic i sense processar ) barrejada amb una cullerada de mel i aigua calenta per reposar la deficiència de potassi i / o calci . Els metges naturistes , sovint han considerat els minerals com a culpables de la circulació congestionada .
És important consumir remeis a base d'herbes , ja que són abundants i segurs . Tria entre les tintures , mescles de te o càpsules , tots els quals es poden fer o comprar . Pots buscar Ginkgo biloba , baia de arç , cua de cavall , gavarreres , hisop i caiena . Totes aquestes herbes tenen el regnat suprem per enfortir , tonificar i curar la mala circulació .
 
8 . Acostumar-se a portar sempre la plantilles norte gel technik et sentiràs relaxat i et s'activés la circulació.

Plantilles norte gel technik
Todo para el calzado online
c/ Manresa, 7 baixos
08250 - Sant Joan de Vilatorrada (Barcelona) 
659 84 37 44
COMPARTEIX LA NOSTRA WEB A
Compartir Twitter Compartir Facebook
n° visites: 1827647
Gràcies per visitar la nostra botiga!

Explora pel nostre web i si tens alguna pregunta pots pasar per l'apartat de Contacte clicant aquí ara! Si pel contrari vols suggerirnos quelcom també ho pots fer a l'apartat de Contacte , en pocs dies rebràs una resposta.

Pagament segur amb paypal paypal