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Metatarsalgia
La metatarsalgia Es una afección dolorosa en la planta del pie, provocada por el aplanamiento de la bóveda plantar .El dolor está localizado principalmente entre el 2º, 3º y 4º metatarso.
En ocasiones es tratada durante años mediante automedicación cuando en realidad suele requerir tratamiento ortopédico (plantillas ortopedicas) pues la causa más común y muy frecuente es el pie cavo.

Metatarsalgia

Causas mas comunes de la metatarsalgia
- Calzado estrecho
- Calzado inadecuado
- Sobre peso
- La edad
- Ejercicio de alto impacto
- La forma del pie y de los dedos del pie

Solución para la metatarsalgia
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Que es la metatarsalgia
La metatarsalgia es un dolor e inflamación que se produce en la parte del pie del metatarso. Normalmente, se ve afectada la cabeza del primer metatarsiano, próxima al dedo gordo del pie, y la cabeza del segundo, tercer y cuarto metatarsianos.
La Metatarsalgia es una patología que produce dolor de metatarso, siendo el metatarso la parte correspondiente del pie que va desde el tarso (zona proximal y media del pie) hasta el nacimiento de los dedos y que conforma la parte anterior del mismo.
La Metatarsalgia, el dolor se acompaña de durezas en la zona plantar, que terminan en los desagradables callos o clavos plantares.
La Metatarsalgia suele darse más frecuentemente en personas activas, tanto hombres como mujeres, pero normalmente en mujeres de edad media, que andan o corren mucho. También suele ser frecuente en aquellas personas que suelen llevan calzados inapropiados, pues en estos casos se produce una sobrecarga mecánica en la cabeza de los metatarsianos y en personas con los pies cavos.
EL dolor puede variar y puede afectar a uno o dos dedos de los pies, a veces todo el pie o incluso los dos pies a la vez. La metatarsalgia puede empeorar al estar de pie, caminar o correr, ya que el peso de nuestro cuerpo recae con mayor fuerza sobre la zona afectada.

Metatarsalgia. ¿Cuáles son los síntomas de la metatarsalgia?
Los síntomas de la metatarsalgia pueden variar desde un dolor leve a más grave, y por lo general se hacen más notorios cuando la persona se encuentra en movimiento. Es una una sensación de ardor, mientras que otros se quejan de dolor punzante, hormigueo o entumecimiento de los dedos de los pies.
 
• Quemante;
• En la parte anterior del pie;
• Cerca de los dedos de los pies;
• Que aumenta al caminar con los pies descalzos, y más aún si caminamos sobre una superficie dura;
• Dolor que empeora al estar de pie o moviéndose, pero disminuye cuando quitamos el peso de nuestros pies;
• Sensación de hormigueo en los dedos de los pies.
 
¿Cuáles son las causas de la metatarsalgia?
Loas pies hay pequeños nervios entre los huesos metatarsianos. Cuando la cabeza de un hueso metatarsiano se presiona contra otro, un nervio queda atrapado entre ellos y se inflama, causando la metatarsalgia. La condición puede empeorar a medida que el peso se coloca en el pie, porque a cada paso los huesos metatarsianos se rozan más y más, lo que provoca que aumente la inflamación del nervio.
Los dolores también pueden aparecer por sobrecarga e inflamación en la cabeza de los metatarsianos.
 
La mayoría de los casos, concurren varios factores en la aparición de una metatarsalgia, como por ejemplo:
• El uso de un calzado poco adecuado. Calzado con tacones altos y de puntera estrecha, o calzado deportivo con una suela estrecha y con mala almohadillada en la planta del pie.
• Personas con sobrepeso; dado que el peso del cuerpo se transmite al ante pie. Cuanto mas peso se tenga, mayor es la probabilidad de desarrollar una metatarsalgia.
• La edad; cuando una persona envejece, la capa de grasa que protege el pie se puede volver más delgada y el pie tiene menos protección contra el impacto y la carga.
• Ejercicio de alto impacto. Las personas que corren o realizan deportes de alto impacto tienen un mayor riesgo de metatarsalgia, debido a que sus pies absorben grandes cantidades de fuerza.
• La forma del pie y de los dedos del pie. Como por ejemplo en el caso de un Pie Cavo. Este tipo de pie se caracteriza por tener un arco mayor de lo normal, siendo justamente lo opuesto al famoso Pie Plano. Esto hace que apoyemos todo el peso de nuestro cuerpo sobre una superficie más reducida (el talón y la cabeza de los metas), con lo cual, tanto la parte del talón como la del antepie sufren una mayor presión, dando origen a ese dolor tan agudo, especialmente en la zona anterior, que está menos preparada para soportar una gran carga.
También existen otros casos en que la persona tiene un segundo dedo del pie más largo que el dedo gordo del pie, lo que puede provocar un aumento de la presión sobre los metatarsianos.
• Las fracturas por estrés. Se trata de pequeñas grietas en los huesos de los dedos o metatarsianos que pueden causar dolor cuando el peso se coloca en un pie.
Plantillas recomendadas para la metatarsalgia.


Metatarsalgia
¿Qué tratamientos existen para la metatarsalgia?
 
• Aplicar hielo en el área varias veces al día durante unos 15-20 minutos.
• Evitar los deportes de alto impacto e intentar algo más ligero como nadar o bicicleta
• Descansar poniendo los pies en alto.
• El tratamiento se completaría además con unas plantillas ortopedias especial para la metarsalgia para la eliminación de los puntos de presión.
 
• Cambiar el calzado por uno más cómodo y anatómico, con un tacón que no supere los dos o tres centímetros de altura, puntera redondeada y suela flexible con un grosor adecuado.
• Bajar de peso: trate de mantener un peso corporal saludable.
 
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